Il mondo della meditazione ti affascina ma non sai come iniziare? La vasca di deprivazione sensoriale ti apre la strada a questa antica pratica portando la tua mente nelle condizioni ideali per trovare il tuo equilibrio spirituale.
Pulisci la mente
La meditazione è una tecnica che porta pace e tranquillità alla mente. Per meditare bisogna concentrarsi su un singolo pensiero o oggetto, liberando la mente da tutto il resto. Eliminare tutti i pensieri invadenti non è, però, sempre facile.
Anche se non lo percepiamo in ogni momento il nostro cervello è impegnato a monitorare l’ambiente circostante, controllare l’equilibrio e lo spazio attorno a noi. A ciò si aggiungono tutti i pensieri e le preoccupazioni che ognuno porta dentro di sé.
Cosa succede, invece, se ci si libera da tutti gli stimoli che ci circondano e rimaniamo da soli con noi stessi?
Questo è il principio del floating.
Libera le tue potenzialità
Fare floating significa galleggiare per un’ora in una vasca di deprivazione sensoriale dove il tuo corpo si isola dal mondo. La vasca di deprivazione sensoriale è una sorta di guscio chiuso con al suo interno una soluzione di acqua e sali di Epsom in cui galleggiare è molto facile.
I benefici di questa terapia sono molti e agiscono sia sul fisico sia sulla mente. In particolare, per quanto riguarda la meditazione, il floating porta la mente a entrare spontaneamente in uno stato meditativo. Questo avviene perché gli stimoli che normalmente colpiscono i tuoi 5 sensi vengono ridotti al minimo: la vasca è buia, inodore, insonorizzata e l’acqua affievolisce via via anche la sensazione del tatto.
In questo stato di assoluta tranquillità e relax il cervello si sintonizza spontaneamente sulle onde cerebrali Theta, ossia proprio quelle tipiche dei momenti di intensa meditazione. Questa condizione ti permette di accedere alle potenzialità che normalmente sono latenti. La creatività e la memorizzazione aumentano, la mente è più lucida e intuitiva e riesci a concentrarti molto più facilmente.
Infine, durante il floating il tuo cervello si ricarica di magnesio, assorbendolo dai sali disciolti nella vasca. Questo minerale è essenziale per le funzioni cerebrali e aiuta a diminuire gli stati di ansia, rilassando la mente e migliorando l’umore.
Il floating è la chiave per aprire le porte dell’affascinante mondo della meditazione. Vieni a scoprire meglio te stesso nella vasca di deprivazione sensoriale nel nostro centro GIULIANA Teorema di Bellezza a Marostica. Ti stiamo aspettando!